Un suivi psychologique est pertinent lorsque nous souhaitons mieux comprendre notre propre fonctionnement ou faire face plus facilement aux situations qui sont pénibles pour nous.
Au cabinet, je reçois des adultes, des adolescents et des enfants. Nous travaillons sur des problématiques variées. Voici les principales :
L’anxiété : inquiétudes intenses, peur de l’échec, peur du jugement ou du regard des autres, anxiété de performance, peur intense pour certains animaux, lieux ou transport, refus scolaires.
Les manifestations physiques de l’anxiété : attaques de panique ou crises d’angoisse, tremblement, tension musculaire, gorge serrée, étourdissement, chaleur, etc.
Les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs) : pensées obsédantes angoissantes, vérifications ou lavages excessifs, préoccupations pour l’ordre, etc.
La dépression, le mal-être ou la tristesse.
Les troubles de stress post traumatiques : peur d’un événement passé, cauchemars, images intrusives (flash back), réaction de sursaut, etc. Cela peut se manifester notamment lorsque nous ou un de nos proches a subi ou a été témoin d’une agression, un viol, un accident.
Les difficultés professionnelles, burn out ou épuisement.
Les dépendances : consommation excessive d’alcool ou de tabac notamment.
Les difficultés de gestion des émotions.
Les problèmes de confiance en soi et d’estime de soi.
Les difficultés dans l’affirmation de soi : oser dire non, donner son opinion, recevoir une critique, etc.
Les particularités de fonctionnement liées aux Troubles du spectre de l’Autisme : difficultés relationnelles, anxiété, gestion des imprévus, etc.
Les problèmes de couple.